Shiri Ben ArtziAug 2, 20204 minמה קורה לנו במוח כשאנחנו מתרגלים מדיטציה?מדיטציה על כלל סוגיה מאפשרת לנו לנשום עמוק, להתנתק מכל המחשבות והגירויים שמקיפים אותנו ביומיום, ולהתרכז לרגע בעצמנו